「ランニング」 一覧

11月中旬に次女が嘔吐を繰り返し、それが家族全員にうつり、何らかの体調不良になりました。 長女→元気がなくなって食欲不振 主人と私→胃痛、食欲不振、だるさ 看病と体調不良で、2週間走れないという事態。 ...

↑ こちらの記事の続きです♪ ゴールから着替え 自分の時計では、今までの記録から5分以上早く、最速だった！！ 自分の中では信じられないタイム！ ゴール後、若くてかわいいボランティアのお姉さんから祝福の ...

↑ こちらの記事の続きです♪ スタート前の会場 トイレに並ぶ　8時50分 女子更衣室前のトイレへ。 どの列も10人ほど並んでいる。 わかったこと 各仮設トイレの左上に、「洋式」か「和式」か表示されてい ...

ラン暦６ヶ月の初心者が、初めてのレースに出ました。 神奈川県の相模湾沿いを海を見ながら走る平坦なコースで、キャパ24,000人規模の大きな大会です。 （第12回大会の出走人数は21,735人） バス・ ...

あなたがウォーキングやジョギング、ランニングをしているなら、ランニングアプリを使うことをおすすめします。 理由は、距離・スピード・コース（地図）などのデータを自動で残せるので、記録を自分で付ける手間が ...

今月から実践した本が、とても良かったんですよ〜。 特に、上半身のコリがほぐれて肩甲骨が動くようになり、ランニング中の姿勢が安定。 普段の生活では、猫背がかなり改善され、「姿勢が綺麗」と言われた。 先月 ...

秋の気配が深まり、日照時間が短くなってきましたね。 暗くなってからの屋外で、動く真っ黒い人影を見て、「わ！人だったのか！」と、驚いたことはありませんか？ 夏は明るい時間帯でも、毎日少しずつ暗くなるので ...

朝晩が涼しくなり、走りやすい季節になってきましたね～。 9月は、体幹トレーニングの効果が感じられた1ヶ月でした。 前月はこちら↓ （投稿日：2017年10月14日） ラン記録 ※先月は過去3ヶ月分のデ ...

2017年7月分までは、「ジム通い」としてシリーズ化していた、運動と身体の変化の記録です。 7月末にジムを辞めたので、8月分からは、「ランニング履歴」として継続しま～す。 （速度はジョギングなので、ラ ...

先月からジョギングを始めたむーち（@mu_chiblog）です。 ランニングシューズやジムの室内履きの靴紐を、解いたり結んだりするのがメンドクサイ…！ 特にジムは、ロッカーで着替えて「履いて」、ストレ ...

こんにちは！ 1回完結のランニング教室へ通うほどに、ジョギングにハマってしまったむーち（@mu_chiblog）です。 シューズさえあれば誰でも気軽に始められるジョギングですが…靴選びに迷うという方も ...