第12回湘南国際マラソン10kmの混雑具合、会場の様子など（3）

ゴールから着替え

自分の時計では、今までの記録から5分以上早く、最速だった！！
自分の中では信じられないタイム！

ゴール後、若くてかわいいボランティアのお姉さんから祝福の言葉をもらい、完走メダル（※）を首にかけてもらった。
当然、至近距離で「ありがとうございます」とお礼を言うのだけど、スポーツドリンクの残り香と疲労感が混ざって口が臭くなっているから、恥ずかしかった（汗）

※記事冒頭の写真が、完走メダル。

試供品のお水をもらって、靴に取り付けていた計測タグを取り剥がしてもらう。
ボランティアの皆さま、手取り足取り、ありがとうございます。

清々しい達成感で気分が高揚し、私は、周辺の公式スポンサーのテントを覗いては、アンケートに答えてゼリーやピンバッチをいただいた。
でもハッと気づく。
フルマラソンよりもゴール時間が密集する10kmなんだから、すでに更衣室が混んでいるのでは？

心配していた汗冷えは、大会前に揃えたインナー（※）が効果を発揮してくれたので問題なかったけれど、混む前に早く着替えたい。

※登山・トレイルラン・ウィンタースポーツ向けの、汗を肌に留めない肌着。
着ると暖かく、汗を肌から離す機能で体が冷えない。日本製。↓

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ふと我に返り、荷物置き場へ荷物を回収しに行き、急いで女子更衣室へ向かった。

更衣室はレース前と同じ程度のまぁまぁな混み具合で、すぐにスペースは見つかった。
でも、私の着替えが終わる頃には人数が増えて場所が無く、通路で着替える人もでてきた。
女性は化粧直しする人もいるので時間がかかるよね…

私は汗っかきでパンツまで汗まみれになってしまうので、全裸になって一気に着替えてしまいたい。
しかし、ほとんどの人が座り込んで着替えているので、立って着替える少数派の自分は目立つ。

短めのバスタオルを腰に巻いてパンツを履き替えた。
横から見えそうで、申し訳なかった。公害…。
そもそも、パンツまで履き替える人っていないのか…？
着替えている人を凝視できず、確認出来ていない。

次回は、荷物がかさ張るけれど、プール用の裾の長い巻きバスタオルを持ってきて、素早く安全に（笑）着替えられるようにしたい。

着替え終わって、家族と合流。

娘たちは、JAの出店でポン菓子をもらい、みかん詰め放題（300円）をしてきたらしい。
その他にも飲食店が多数出店していて、辺りにはいい匂いが漂っていた。

この後、フルマラソンを3時間台で走る人が続々とゴールする時間帯になるので、会場や帰りのバスは混む一方だと思い、足早に会場を後にした。
（帰りのシャトルバスに乗るまで１時間待ったというブログの記事も読んだので…）

帰りのシャトルバス乗り場　11時45分

二宮行きと大磯行き、どちらに乗るか悩んだけれど、行きと同じ二宮駅へ。
バスは、待ち時間ゼロで乗れた。

朝と同じく、バスが数台待機しているので、目の前で満員になったら、すぐに次の車両へ乗ることができて快適だった。

渋滞もなく、二宮駅へ到着。
上り線の電車はガラガラで、座ることができた。

次の大磯駅へ着くと、二宮駅から乗った人よりも多くのランナーらしき人々が乗ってきた。
東京方面へ帰る人で、座りたいなら二宮駅へ行くのがおすすめ！

最後に…

電車の中で、ランニングアプリをチェックしたら、1km・5km・10km全てのタイムが早くなっていた。
結果、走ることに関しては、すごく楽しかったので、また来たいと思った。

企画運営、ボランティアの皆さん、大会に携わった全ての方々に感謝です。

それから、普段から、走らせてもらえる環境にあるのは、家族の協力のおかげ。
周囲の人に、改めて感謝の気持ちを思い起こす日になった。

普段走っているだけだと、あまり気が付かないことだった。
これは、新鮮で、重要なことだと思った。

備忘録

• 普段とは違う無理な動きをしてはいけない
  （電車で身体をひねって車窓を見る、ストレッチ等注意）
• 右足人差し指の爪の鬱血
  （痛み無し：次回シューズ購入時は、ワンサイズ上げること）
• 左胸乳輪上部の腫れと赤み
  （痛み無し：次回レースはワセリン塗ること）
• フルマラソンは、ランナーズアップデートで当日の10kmラップタイムが見られる
  （大会中のみ）
• 写真販売は、レース後の木曜日から始まった
  （販売は1月下旬まで）

まとめ

• 10kmなら、電車・バスの混雑がないので、楽チン
• 10kmで、ウエアを中に着て更衣室を使わない＆晴天なら、整列開始１５分前の到着でも大丈夫だと感じた
  （早く行くに越したことはない）
• マラソン大会マジックが存在した！

フルマラソンのレース後は1ヶ月休息を…と見かけたのですが、10kmならそれほど身体に負担がかからないので、翌日の筋肉痛などもなく、すぐに「走りたい」気持ちが湧いてきました。

3日後にいつものように5km走ったら、身体が軽くて、普段より速いペースで走れました。
レースのペースが身体に残っている感じ。

運動音痴なランニング初心者（私）でも何とかなる距離なので、10kmレース、挑戦されたら楽しいですよ(*´ω`*)

私の来年の目標は、10km1時間切り⇒ハーフマラソン出走です！

一番最初はこちらの記事♪
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