むちブロ

家族レジャー、幼児教育など、生活で感じた「良かった・楽しかった・タメになった」をあなたにシェアするブログ

「 運動 」 一覧

ナイキランニンアプリ

ランニング

ランニングアプリはNIKE+RunClub一択!無料で使える機能が多すぎるんだもん

2017/11/18   -ランニング
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あなたがウォーキングやジョギング、ランニングをしているなら、ランニングアプリを使うことをおすすめします。 理由は、距離・スピード・コース(地図)などのデータを自動で残せるので、記録を自分で付ける手間が ...

ポピー幼児逆上がり動画

幼児教育

「体を動かして脳を育てる」とは?幼児ポピーの運動プログラムに親子で挑戦。逆上がりのコツも分かる!

2017/11/02   -幼児教育
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我が家の​次女が取り組んでいる、幼児用家庭教材の幼児ポピー「ポピっこ」です。 もじ・かず・ちえなど、親子で遊びながらやさしく学べるほんわかした教材です。 そんな幼児ポピーには、「あたま」「こころ」だけ ...

LEDライト発光

ランニング

ウォーキング・ランニング、自転車で暗い道を通るならLEDライトで視認性アップ!防犯・事故防止に

2017/10/21   -ランニング
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秋の気配が深まり、日照時間が短くなってきましたね。 暗くなってからの屋外で、動く真っ黒い人影を見て、「わ!人だったのか!」と、驚いたことはありませんか? 夏は明るい時間帯でも、毎日少しずつ暗くなるので ...

2017年9月ボディチェック

ランニング

体が軽くなって安定してきた、2017年9月ランニング履歴

朝晩が涼しくなり、走りやすい季節になってきましたね~。 9月は、体幹トレーニングの効果が感じられた1ヶ月でした。 前月はこちら↓ (投稿日:2017年10月14日) ラン記録 ※先月は過去3ヶ月分のデ ...

ジムに半年通った結果

身体

ジム6ヶ月目にして、卒業…?どうなる、ジム記録!?

ジム通い6か月目の記録です。 ↓次月(7ヶ月目)は、「ランニング履歴」として継続しています! 2月から通い始めて、もう半年になるのかぁ~。 あっという間だったなぁ~。 最初の頃は、長女は学校へ行けてい ...

キャタピラン

ランニング

スニーカーの靴紐結ぶの面倒くさい?3秒でヒモ靴が履ける方法があるよ。

2017/07/17   -ランニング
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先月からジョギングを始めたむーち(@mu_chiblog)です。 ランニングシューズやジムの室内履きの靴紐を、解いたり結んだりするのがメンドクサイ…! 特にジムは、ロッカーで着替えて「履いて」、ストレ ...

幅狭いランニングシューズ

ランニング

足幅が狭い人(ワイズB,D)のランニングシューズ探しとフィッティング。Bの私が試しました。

2017/06/26   -ランニング
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こんにちは! 1回完結のランニング教室へ通うほどに、ジョギングにハマってしまったむーち(@mu_chiblog)です。 シューズさえあれば誰でも気軽に始められるジョギングですが…靴選びに迷うという方も ...

プレジャーフォレスト ブログ

遊園地・テーマパーク

【2017年版】プレジャーフォレストのどこが変化していたか。1年ぶりに行ってきました。

神奈川県相模原市のさがみ湖リゾート プレジャーフォレストへ1年ぶりに行ってきました。 色々変化してましたー! 2017年バージョンとして新たに書きます♪ ちなみに、2年前(情報更新は1年前)の前回記事 ...

ジムで3ヶ月痩せた

身体

ジム3ヶ月目!体重・体脂肪量が大幅減。人は3ヶ月で痩せるのだ。

2017/05/07   -身体
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ジム通いを始めて3ヶ月経ちました! 今回の測定結果を見て、思わずニンマリのむーち(@mu_chiblog)です。 大幅に数値が変わったので驚きだよー。 前月はこちら↓ (投稿日:2017年5月7日) ...

ジム運動結果

身体

かくれ肥満じゃなくなった!?ジム通い2か月目の記録

2017/04/08   -身体
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汗をかくって気持ちいい! ジムに通えない日は身体がウズウズするようになったむーち(@mu_chiblog)です。 関連ブログで夫婦間危機になりかけ、ジム通い開始。必要な持ち物リストなど。 前記事習慣に ...

ジムに通って買ったもの

身体

ブログで夫婦間危機になりかけ、ジム通い開始。必要な持ち物リストなど。

2017/03/02   -身体
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女30代、十数年ぶりにジムへ通い始めました。 1ヶ月経ったので、その結果や効果の記録をつけたいと思いました。 当記事では、ジムに通うことになったきっかけと、ジム通いに必要な持ち物リスト、最初に揃えたグ ...

北播磨余暇村公園

公園・キャンプ場

北播磨余暇村公園はスタート地点まで超登る長いローラー滑り台が面白かった(兵庫県多可町)

お盆休み真っ最中の週末。 どこへ行っても混んでいるので、思い切って郊外の大規模公園へ出かけました。 北播磨余暇村公園(兵庫県多可郡多可町)は、全長253メートルの「妙見スカイローラー」を筆頭に、3つの ...

遊園地・テーマパーク

関西サイクルスポーツセンターは幼児も乗れる自転車いっぱいの遊園地

関西サイクルスポーツセンター(大阪府河内長野市)で、♪レッツこぎこぎエクササ~イズ♪してきた。 大阪周辺に住んでいた30、40代なら子供の頃に一度は遊びに行ったことがあるんじゃないだろうか。 私と主人 ...

遊園地・テーマパーク

プレジャーフォレストの時間とお金を無駄にしない遊び方

さがみ湖リゾート・プレジャーフォレスト(神奈川県相模原市)が好き。 これまでの1年半に6回ほど遊びに行っている。 平日ののんびり具合も好き。 (儲かっているのか心配になる...) イベントが無い週末は ...

あいかわ公園

公園・キャンプ場

圏央道スグ!あいかわ公園と服部牧場をはしごしたら、ボリューム満点で楽しかった。

梅雨の晴れ間に、県立あいかわ公園(神奈川県愛甲郡愛川町)へ行ってきました。 6月は幼稚園の振替休日が多いから平日を楽しんでます♪ 当記事では、あいかわ公園でどんなことが出来るか、あいかわ公園近くの「服 ...

引地川公園大和ゆとりの森

公園・キャンプ場

(引地川公園)大和ゆとりの森 は最新大型遊具が楽しい!飛行機も間近に見える。

新しく綺麗な大型遊具が盛りだくさん、飛行機大好きなお子さんに恰好の公園。 それは神奈川県大和市の「大和ゆとりの森」です。(投稿日:2015年4月12日) 公園の北端が県道をまたいで厚木航空基地と接して ...

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