「 運動 」 一覧

家族でハイキングを始めて1年経ちました。 自然の中の大きな公園、のんびりした里山、キラキラまぶしい砂浜や波の割れる雄々しい磯など色々歩いてきて、低山の山頂を目指すハイキングコースにも挑戦するようになり ...

あなたがウォーキングやジョギング、ランニングをしているなら、ランニングアプリを使うことをおすすめします。 理由は、距離・スピード・コース（地図）などのデータを自動で残せるので、記録を自分で付ける手間が ...

我が家の​次女が取り組んでいる、幼児用家庭教材の幼児ポピー「ポピっこ」です。 もじ・かず・ちえなど、親子で遊びながらやさしく学べるほんわかした教材です。 そんな幼児ポピーには、「あたま」「こころ」だけ ...

秋の気配が深まり、日照時間が短くなってきましたね。 暗くなってからの屋外で、動く真っ黒い人影を見て、「わ！人だったのか！」と、驚いたことはありませんか？ 夏は明るい時間帯でも、毎日少しずつ暗くなるので ...

朝晩が涼しくなり、走りやすい季節になってきましたね～。 9月は、体幹トレーニングの効果が感じられた1ヶ月でした。 前月はこちら↓ （投稿日：2017年10月14日） ラン記録 ※先月は過去3ヶ月分のデ ...

ジム通い6か月目の記録です。 ↓次月（7ヶ月目）は、「ランニング履歴」として継続しています！ 2月から通い始めて、もう半年になるのかぁ～。 あっという間だったなぁ～。 最初の頃は、長女は学校へ行けてい ...

先月からジョギングを始めたむーち（@mu_chiblog）です。 ランニングシューズやジムの室内履きの靴紐を、解いたり結んだりするのがメンドクサイ…！ 特にジムは、ロッカーで着替えて「履いて」、ストレ ...

こんにちは！ 1回完結のランニング教室へ通うほどに、ジョギングにハマってしまったむーち（@mu_chiblog）です。 シューズさえあれば誰でも気軽に始められるジョギングですが…靴選びに迷うという方も ...

神奈川県相模原市のさがみ湖リゾート プレジャーフォレストへ1年ぶりに行ってきました。 色々変化してましたー！ 2017年バージョンとして新たに書きます♪ ちなみに、2年前（情報更新は1年前）の前回記事 ...

ジム通いを始めて3ヶ月経ちました！ 今回の測定結果を見て、思わずニンマリのむーち（@mu_chiblog）です。 大幅に数値が変わったので驚きだよー。 前月はこちら↓ （投稿日：2017年5月7日） ...

汗をかくって気持ちいい！ ジムに通えない日は身体がウズウズするようになったむーち（@mu_chiblog）です。 関連ブログで夫婦間危機になりかけ、ジム通い開始。必要な持ち物リストなど。 前記事習慣に ...

女30代、十数年ぶりにジムへ通い始めました。 1ヶ月経ったので、その結果や効果の記録をつけたいと思いました。 当記事では、ジムに通うことになったきっかけと、ジム通いに必要な持ち物リスト、最初に揃えたグ ...

お盆休み真っ最中の週末。 どこへ行っても混んでいるので、思い切って郊外の大規模公園へ出かけました。 北播磨余暇村公園（兵庫県多可郡多可町）は、全長253メートルの「妙見スカイローラー」を筆頭に、3つの ...

関西サイクルスポーツセンター（大阪府河内長野市）で、♪レッツこぎこぎエクササ～イズ♪してきた。 大阪周辺に住んでいた30、40代なら子供の頃に一度は遊びに行ったことがあるんじゃないだろうか。 私と主人 ...

さがみ湖リゾート・プレジャーフォレスト（神奈川県相模原市）が好き。 これまでの1年半に6回ほど遊びに行っている。 平日ののんびり具合も好き。 （儲かっているのか心配になる...） イベントが無い週末は ...

梅雨の晴れ間に、県立あいかわ公園（神奈川県愛甲郡愛川町）へ行ってきました。 6月は幼稚園の振替休日が多いから平日を楽しんでます♪ 当記事では、あいかわ公園でどんなことが出来るか、あいかわ公園近くの「服 ...